肌断食 ---スキンケア、やめました作者: 平野卿子出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2013/03/22メディア: 単行本この商品を含むブログ (3件) を見る美容にはお金をかけない、優先度は低くすると決めてきた。ただ最低限の清潔だけでなくもう少し身綺麗に…

今年書初めで「習慣」と書いた。何をするにも三日坊主でだらしない自分も工夫次第で習慣化できることはないだろうかと試行錯誤している。 服の習慣 1．会社に着ていく服装を記録する 2．1か月の間で同じ上下の組み合わせはしない 3．週末に平日分の組み合わ…

低血糖症と思われる症状や股関節の痛みをなんとかしたくて、新しいことを習慣にしたら体重が落ちました。159cmで58kg→51kg、7kg減です。体質もよくなってるかなあ、関節はまだ効果の実感ありません。 今年から習慣にしていることは以下の4つです。 1.ウォー…